練跑之第一回 @ ＡＡ廢苦之言

Jan 11 Thu 2007 22:39
練跑之第一回

project、考試、節日慶祝活動……終於隨著2006過去，是時候開始為三月的馬拉松練跑了。雖然只是跑最短程的十公里，但對於一向少有跑步的我，還是預先來些練習比較好，避免落得被救謢車送離跑道的「樣衰」收場。

是夜第一回練，用三號跑道跑了十圈，大約用了廿五分鐘，這個成績比去年首次練習應該較進步了。不過在回家的途中發現雙腿有點疲累，回到家後小腿好像想「抽筋」，可能跑後拉筋不足。希望這個月可以保持一星期練跑一至兩次，並希望能在今年取得比第一年參加時更好的成績。