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上了兩堂的Sivananda Yoga，感覺不錯。
不知是否因初班緣故，動作比較簡單易做，亦跟我之前做開的瑜伽很相似，所以做起上來比Hot Yoga得心應手。此外它也著重學習呼吸法，令整個人也很relax，相信日後都會保持做這種Yoga。
不知是否因初班緣故，動作比較簡單易做，亦跟我之前做開的瑜伽很相似，所以做起上來比Hot Yoga得心應手。此外它也著重學習呼吸法，令整個人也很relax，相信日後都會保持做這種Yoga。
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